Le mouvement comme voie d’équilibre.
Je propose des cours collectifs et accompagnements individuels basés sur le Kung Fu, le Qi Gong et les arts du mouvement.
Ces pratiques relient travail corporel, conscience du souffle et régulation énergétique.
Elles permettent de retrouver stabilité, vitalité et présence — dans le corps comme dans la vie.
Accompagnement et cours particuliers
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à vos objectifs personnels : retrouver de la mobilité, gérer le stress, renforcer le corps, développer la présence, récupérer d’une blessure ou accompagner une démarche de transformation.
J’utilise une approche globale issue du Jing, du Qi Gong, des arts martiaux, du Yang Sheng et du massage pour relier mouvement, souffle et conscience du corps.
Les séances peuvent se vivre en extérieur, en salle ou à domicile, selon la saison et votre disponibilité.
Un accompagnement personnalisé pour avancer à votre rythme.
Sur rendez-vous – Me contacter pour définir ensemble votre parcours.
Les quatre piliers du mouvement
Le travail corporel que je propose s’appuie sur quatre dimensions indissociables :
le Qi Gong, le Jing, le Kung Fu et le Yang Sheng.
Elles forment un chemin complet, où le corps s’éveille, s’ouvre et se relie au vivant.
Le Qi Gong est un art interne.
Par la respiration, le relâchement et l’attention, il favorise la circulation des souffles vitaux et des fluides organiques.
Le corps devient plus vivant, plus conscient, plus libre.
C’est une pratique de santé, de centrage et d’unité intérieure.
Qi Gong — l’art du souffle
Construire la vitalité et harmoniser l’énergie
Le Jing est la base de toute pratique martiale et énergétique.
C’est le travail profond du corps physique : muscles, tendons, os, articulations.
À travers des exercices précis, on développe la stabilité, la coordination et la puissance naturelle du corps.
Le Jing cultive une force souple, enracinée, qui soutient toutes les autres dimensions du mouvement.
Jing — la force essentielle
L’art de la mobilité et du renforcement
Kung Fu — l’expression du vivant
Mettre en mouvement la force et la clarté
Le Kung Fu relie la dimension interne et externe du mouvement.
Il permet de mettre en application les acquis physiques et énergétiques, tout en cultivant détermination, présence et stabilité mentale.
C’est un langage de protection et d’expression, une voie d’incarnation dans l’action.
Au-delà du combat, le Kung Fu enseigne comment agir avec justesse dans la vie quotidienne.
Yang Sheng — nourrir la vie
Retrouver le lien à la nature et au sens
Le Yang Sheng est l’art de cultiver la vitalité au quotidien.
Il s’exprime dans la marche, le contact avec les éléments, la respiration en pleine nature.
Pratiquer le Yang Sheng, c’est retrouver le rythme du vivant et s’accorder à la saison, à l’environnement, à son propre souffle.
C’est une voie de reconnexion simple et profonde : un art de vivre.
Cours collectifs
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Qi Gong à Moret
Mardi 12h15-13h15 - Moret-sur-Loing
Un temps pour respirer, relier le souffle et le mouvement, éveiller la circulation de l’énergie vitale.
Une pause vivifiante dans la semaine, accessible à tous.Tous les mardi midi à La Chouette au Loing
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Self-défense senior
Ateliers Mensuels - Villemer et Champagne-sur-Seine
Bouger, respirer, se sentir solide et confiant.
Ces ateliers proposent une approche douce et progressive de la self-défense, centrée sur l’équilibre, la posture et la réactivité afin de préserver son autonomie, renforcer la confiance et cultiver la présence au quotidien. -
Dahara - Kung Fu de la Grande Image
Mercredi et vendredi 19h-20h30 - Vincennes
Le Dahara Kung Fu est un art martial complet, alliant force, fluidité et présence.
On y cultive la mobilité, la coordination, la posture et la clarté dans l’action.
Une pratique exigeante et vivante, ouverte à tous ceux qui souhaitent développer puissance, stabilité et maîtrise de soi.Tous les mercredi et vendredi au Cercle Tissier
Pratiques en forêt
Retrouver le lien vivant entre le corps, le souffle et la nature
Ces temps de pratique en forêt s’inscrivent dans la tradition du Yang Sheng, l’art d’entretenir la vie.
Le milieu naturel devient le cadre et le support de transmission : un espace vivant qui relie le corps, le souffle et l’esprit.
À travers la marche, le Qi Gong, le Kung Fu et les pratiques de Jing, chacun retrouve une relation directe à la vitalité, à l’équilibre et au rythme du vivant.
La nature devient un lieu d’apprentissage et de lien, entre les disciplines, les saisons et les participants.
Un moment pour respirer, se régénérer et se reconnecter à ce qui nous anime profondément.
Les sorties ont lieu dans différents espaces de la forêt de Fontainebleau, sur une demi-journée ou une journée complète.
Le programme et le déroulé s’adaptent à la saison, à l’énergie du groupe et au spécificités du lieu.
Pour connaître les dates et lieux à venir, suivez les annonces sur Instagram @emilemoriniere
